다이어트 도와주세요..ㅜ.ㅜ
텐시
2023.04.01
5개월간 다이어트를 했는데도 체중이 거의 그대로구..50kg이하로는 빠지질 않네요..
단걸좋아하고 식탐이 많은전
음식조절이 가장 힘든것 같아요..
왜 50kg밑으론 안내려갈까요..
몇년전까지만해도 제 체중은 45에서47을 웃돌았는데..
이젠 50에서52를 웃돌고있습니다.원래체중인 45가 되고싶어요
원래 체질 자체가 통통한 편이 아니였어서 은근스트레스네요..
이렇게 말함 그 몸무게가 뭐가 스트레스냐고 화내실분도 있을진 모르지만..
살들이 팔뚝과 뱃살에 몰려서 보기가 흉합니다.
제생각엔 저는뼈가 얇아서 같은 몸무게라도 지방이 저에겐 더 많은 듯합니다..
제가 한노력들은..
운동으로 빼려고 수영도하고 핫요가도 했구요 밥양도 반으로 줄여보구요..
스페셜k다이어트도 했구요 간식대신 호두나건과일을 가지고다니기도 했구요
근데도 잘안빠져 고민이라 이렇게 질문올립니다.
식단이 문제일까요?
어떤노력을 해야 할까요?
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |