다이어트 도와주세요..ㅜ.ㅜ
텐시
2023.04.01
5개월간 다이어트를 했는데도 체중이 거의 그대로구..50kg이하로는 빠지질 않네요..
단걸좋아하고 식탐이 많은전
음식조절이 가장 힘든것 같아요..
왜 50kg밑으론 안내려갈까요..
몇년전까지만해도 제 체중은 45에서47을 웃돌았는데..
이젠 50에서52를 웃돌고있습니다.원래체중인 45가 되고싶어요
원래 체질 자체가 통통한 편이 아니였어서 은근스트레스네요..
이렇게 말함 그 몸무게가 뭐가 스트레스냐고 화내실분도 있을진 모르지만..
살들이 팔뚝과 뱃살에 몰려서 보기가 흉합니다.
제생각엔 저는뼈가 얇아서 같은 몸무게라도 지방이 저에겐 더 많은 듯합니다..
제가 한노력들은..
운동으로 빼려고 수영도하고 핫요가도 했구요 밥양도 반으로 줄여보구요..
스페셜k다이어트도 했구요 간식대신 호두나건과일을 가지고다니기도 했구요
근데도 잘안빠져 고민이라 이렇게 질문올립니다.
식단이 문제일까요?
어떤노력을 해야 할까요?
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