수다님 다시궁금한게있습니다
미련곰팅이
2023.04.01
저는 빠른걷기를 하거든요 ..다른거는 안하구요
1시간 10분이요
안쉬고계속
근데 이 빠른걷기하면서 물을안먹고합니다
집에와서 2시간뒤에 물을 조금마심
그리고 뱃살이 빠지면 상체가 길어지나요?
아니면 뱃살이빠져서 그렇게 보이는건가요?
그리고 저녁은 조금먹고 운동하는게 좋을까요?..
-
큰꽃늘
운동하면서 ...왜 물은 안 드시는겁니까 ...물은 드세요 운동 중간중간에도 한두모금씩 물은 보충해주셔야 합니다 물이 지방연소 하는데에도 많은 도움을 줍니다 왜 두시간씩이나 기다렸다 물을 드시는지요 절대 그러지 마세요 물을 자제 해야 하는때에는 식사 도중과 식사 직후 입니다 뱃살이 빠지면 상체 뿐만이 아니라 몸전체가 길어보이고 코도 높아 보이며 눈도 커집니다 화이팅~~~
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