수다닷컴

안녕하세요
저는 이상하게 식탐이 많답니다. 식탐 정도가 아니라 좀 폭식이 심해요
예전에도 잘 먹기는 했는데 그땐 그냥 배부르면 안먹고 그랬던거같거든요?
그런데 대학생 되서 다이어트 한다고 작년 여름에
엄청 절식하고(소식...) 무지 운동 많이 해서 한 6~7Kg 빼고 나서
폭식증이 생겨서 그 이후에 요요로 거의 다 다시 찌고.. 그랬거든요..
막 음식을 안먹는 순간에도 음식 생각만 계속 하고 한번 먹으면
정말 말그대로 나도 모르게 음식을 먹는게 아니라 위 속에 쑤셔넣는 정도로..
아 정말 안되겟더라구요
그래서 이번 방학때 다시 살을 빼보자.. 이번에는 너무 독하게 소식했다가는 요요가 생기니까
적당히 세끼 꼬박먹고 운동을 열심히 하자.. 이래서
밥을 그냥 적당히 먹고 대신 운동량을 엄청 늘렸어요.
그랬더니 살이 좀 빠지는가 싶더니 운동량을 늘려서 그런건지 어떤진 모르겠는데
식욕이 엄청 왕성해진거에요........
그리고 이번 설을 기점으로 또다시 폭식증이 생겨나기 시작했습니다.
위가 아프고 머리가 띵할 정도구요......
사람들은 제가 이런 소리 하면 아니 배부르면 먹는걸 그만두면 되지 뭘 그걸가지고 그래? 그냥 적당히 먹어!
이렇게 말하는데 그 조절이 제 맘대로 안되요.
먹고 나서 후회하고 토할때도 가끔 있는데 더 심해질까봐오늘은 꾹 참았는데..
너무 많이 먹어서 진짜 걱정이에요
내일 운동을 많이 할거긴 하겠지만....... 정말 정상이 아닌 것같아요
좋은 방법이 없나요? 이런 섭식장애는..

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