체지방 17퍼센트인데 질문좀요
바나나맛캔디
2023.04.01
골근37에 체지방 17퍼센트 몸인데 운동시작하고 먹는거 신경안쓰고 막 먹고 운동하다가 ㅠㅠ 골격근량은 올랐는데
체지방이; 배에 튜브를 달고있네요 골격근량 한 45까지 올리고 체지방을 다 뺴고싶은데 체지방 10~12퍼대까지 빼면
튜브살 없어질까요? 체지방 뺴도 남아있을거 같은 느낌이라서요
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Judicious
골격근 10 늘리는게 3년씩이나걸리나요 헐!!!
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뽀그리
키큰 사람이 근육키우기 어렵기는 하나 키우기만 하면 그 위엄은-_-b 화이팅입니다. 참고로 남자 적정 체지방량이 15%정도라네요. 참고하세요~
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남
아 수다님 질문이 있는데 꾸준히 웨이트랑 유산소 같이 해주면서 과식하지 않고 먹는거 잘 먹어가면서 운동하면 군살빠지면서 근육량 높일수 있나요?
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처녀자리
제가 아직 학생이라 189까지만 컷으면 좋겟네요 ㅋㅋ 근데 키크면 운동할떄 불리하다는 소리가 있던데..
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유희
네 키가요..
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매1혹
키가 부럽다고 하시는건가.. 흠
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가온누리
부럽네요ㅠㅠㅠ
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슬현
네 당연히 엄청 길게잡고 있어요 ㅋㅋ 꾸준히 할거에요
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알프레드
185~6일거에요 키는..
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칸나
키가 190이신가요?? 일반적인 키 기준으로 37에서 골근 10이 늘어나시려면 3년은 빡시게 하셔야햘텐데. .
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