조언좀...
한무릎
2023.04.01
제가 저녁알바를 해서요...
아침은 가족들하고 밥과 반찬을 먹고
점심도 아침과 똑같이 먹고...
소화시키고 줄넘기와 윗몸일으키기 하고있거든요..
줄넘기는 100개씩 늘려서 오늘은 2200개 해야하고 윗몸일으키기는 5개씩 늘려서 오늘 50개하고요..
저녁은 6시이전에 먹고 알바를 가거든요...
다이어트 시작한진 오늘이 6일차인데...
74kg에서 72kg됐다가 아침에 다시 73kg됐어요...
뭐가...잘못된건지...
점심은 단백질식단이 좋다하는데... 집근처에 마트가 없어서 구매하기도 힘들고...
계란은 넘쳐나는데... 노른자를 처리할수가없네요...
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