수다닷컴

저는 완전 어린 중1여학생입니다^^저가ㅜㅜ 키가 정확히 154.6cm에다가 몸무게가 56kg가 다되가는데요ㅜㅜ
몇일전부터 친구랑 운동장 파워워킹으로 빨리걷기해서 1시간동안 하고 있구요 훌라후프도 30분 하고 있구요 줄넘기도 500~1000개 뛰고 있구요
하루마다 클라우디 쉬퍼 다이어트하체편이나 클라우디 쉬퍼 다이어트상체편 아니면 이소라 다이어트 동영상중에 하고 싶은 동영상 하나만 택해서 매일매일 하나씩만 하고 있어요! 운동은 꼬박꼬박 잘해서 문제 없는데ㅜㅜ 식탐이 정말정말 문제거든요
학생이라서 약을 먹어서 식욕조절 할수도없는거고 솔직히 저가 학생신분이 아니여도 약을 복용해서까지 식욕을 조절 하고 싶진 않거든요ㅜ
원래 저가 요요가 오더라도 빨리 빼고 싶어서 아침도 반식으로 하고 점심도 반식 저녁은 정 배고프면 아몬드 5~10알이랑 두유나 우유 먹으려고 햇던게 저의 계획 입니다!
근데 현실에서의 저는요ㅜ 아침에 반식으로 시작합니다 오전까지는 군것질을 전혀 하지 않습니다 점심도 학교급식이라서 반식하고 집에올때까지는 입에 군것질 따위 손에 대지도 않습니다. 집에 들어오면 딱 폭식이 시작되요ㅜ 만두도 먹고 이것저것 다 먹어서 56kg 되버렸구요ㅜ 폭식금지시킬려고 엄마보고 아몬드까지 사오라고 부탁드렸는데 엄마는 아몬드까지 사오셨는데 폭식해버리는 저가 너무 한심해서ㅜㅜ 질문합니다ㅜㅜ 집에만 오면 폭식하게되는 저는 어떻게 해야 식욕조절 할수 있을까요? 네이버에 검색해보니까 무슨 파란색을 보면 식욕이감소한다는데 저는 그냥 덤덤하던데;; 저 정말 어떻게 해야할까요ㅜㅜ 이러다가 60kg 찍을것 같애요ㅜㅜ

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