소변양이 너무 적어요 ㅠㅠ
우미
물을 좀 많이 먹는데
먹는거에 비해서 요새 다이어트 시작하고나서 양이 너무 작아졌어요
몸무게도 점점느는게 물이 배출이 안되는거 같은데
혹시 수분을 배출할만한 무언가가 있을까요?
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앨런
하루로 따지면은 2리터쯤먹구요 350쯤먹구 화장실함가서 엄청쪼금 누고 그래요ㅠㅠㅠ 입에물달고사는데 다이어트 전후 화장실가는 횟수도 확 차이가나거든요
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크심
음..
엄청 적게 드시네요. ^^
물은 체중 25킬로 그램당 1리터를 먹는 것이 적당량입니다.
먹는 량이 350 밀리리터라고 하더라도, 호흡, 땀, 대사활동으로 소모되므로 실제로 소변으로 나오는 양은 먹는양보다 적을수 밖에 없습니다. -
큰모음
350ml...가많이드시는건가요:?;;;
전..하루에...2l마시는데.....ㅋㅋㅋㅋ -
미라
물을 얼마나 드시는데요??
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핫팬츠
화장실을 덜 가게 되는 원인은 먹는 양이 줄어서 그런것 같고요.
예전에 허벌 하셨으니, 그때 드셔봤는지 모르겠지만, 식이섬유를 드신다면 배변양을 늘릴 수 있어서 변비가 좀 해소되리라고 봅니다.
3끼 잘 챙겨드세요. ^^ -
맑은가람
야채위주로 먹고 밥 양자체를 조금씩 적게먹구 하루에 108배하고 스테퍼 40분쯤 하거든요 커피는 아침에좀먹구 평상시는 마테차 연하게마셔요
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해까닥
음.. 혹시나 해서 더 적습니다.
지금 하시는 다이어트가 무엇인가요?? -
오나미
이뇨작용하는 음식을 섭취해보시면 어떨까 싶네요. 블랙 커피를 연하게 타드시면 이뇨작용에 도움도 되고, 하루에 3잔까지는 대사율을 높여주어 다이어트에도 도움이 됩니다.
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봄나비
하루양이 아니라 사무실앉아있음서 한번 화장실가는 사이에 먹는게 350이에요
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나오
일하면서 350밀리를 먹구 화장실을가도 엄청쪼금만 누거든요
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