수다닷컴

하루로 따지면은 2리터쯤먹구요 350쯤먹구 화장실함가서 엄청쪼금 누고 그래요ㅠㅠㅠ 입에물달고사는데 다이어트 전후 화장실가는 횟수도 확 차이가나거든요

음..
엄청 적게 드시네요. ^^
물은 체중 25킬로 그램당 1리터를 먹는 것이 적당량입니다.

먹는 량이 350 밀리리터라고 하더라도, 호흡, 땀, 대사활동으로 소모되므로 실제로 소변으로 나오는 양은 먹는양보다 적을수 밖에 없습니다.

350ml...가많이드시는건가요:?;;;
전..하루에...2l마시는데.....ㅋㅋㅋㅋ

물을 얼마나 드시는데요??

화장실을 덜 가게 되는 원인은 먹는 양이 줄어서 그런것 같고요.
예전에 허벌 하셨으니, 그때 드셔봤는지 모르겠지만, 식이섬유를 드신다면 배변양을 늘릴 수 있어서 변비가 좀 해소되리라고 봅니다.

3끼 잘 챙겨드세요. ^^

야채위주로 먹고 밥 양자체를 조금씩 적게먹구 하루에 108배하고 스테퍼 40분쯤 하거든요 커피는 아침에좀먹구 평상시는 마테차 연하게마셔요

음.. 혹시나 해서 더 적습니다.
지금 하시는 다이어트가 무엇인가요??

이뇨작용하는 음식을 섭취해보시면 어떨까 싶네요. 블랙 커피를 연하게 타드시면 이뇨작용에 도움도 되고, 하루에 3잔까지는 대사율을 높여주어 다이어트에도 도움이 됩니다.

하루양이 아니라 사무실앉아있음서 한번 화장실가는 사이에 먹는게 350이에요

일하면서 350밀리를 먹구 화장실을가도 엄청쪼금만 누거든요