그린스무디 레시피~
수예
저두 그린스무디먹고 가벼워 지고싶어용~~!^__^
집엔 양상추하고 당근...밖에 없네요ㅠㅠ...
스린스무디먹을때 재료로 뭐가좋을까요? 레시피 알려주세요!ㅎㅎ
제가 영어울렁증...이라 외국사이트는 읽지도못해용...하항..^ㅇ^;
아! 그리고 질문..야채와 채소의 다른점은 뭐에요?
또 견과류는 뭐가좋나요? 특히 피부에 좋은것들ㅎㅎ~
제가 아는것은 캐슈넛.아몬드.해바라기씨.호두 등등..
아아아~그리구 스린스무디에 과일도 같이 넣어서 갈아마시면 안되나요?
다이어트 불변의 법칙인가..거기서 과일은 혼자먹어야된다던데..ㅎ;
제가 녹즙기 그런게없어서 건더기까지 다 갈아서 마셔야되요~
아실려나..도깨비방망이 믹서기인데..ㅎ
-
둘삥
처음 시작할 때는 과일과 잎채소를 절반 정도씩 갈아서 드세요~
과일로는 제철 과일이면 다 좋죠.. 사과나 감, 귤도 좋아요~
쉐이크같은 느낌을 주려면 바나나도 하나 넣으면 좋구요..
잎채소는 케일과 시금치를 추천드립니다.
그럼 즐거운 생채식 하세요~ ^^ -
핫와인
채소가 맞는 말이고 일본에서 소 라는 한자를 잘 안 쓰면서 야채로 말을 바꾼겁니다.
채소라고 표현하시면 됩니다 ^^ 나무에 안 매달리고 먹는 풀은 다 채소라고 합니다.
견과류는 잣이 좋아요!!!! 멀리서 수입되는 것들은 산패되기 쉽고 통에서 곰팡이 안 피게 약을 많이 치니
국산 호두나 무농약 밤 잣 땅콩 등을 드시면 좋겠습니다. 특히 황잣이 향이 좋더구요.
피부에는 잣도 좋고 호두도 좋고 요즘 무농약귤이 싼데 껍질을 끓여먹으면 그렇게 피부에 좋더라구요 -
Creator
저는 양배추랑 당근은 기본적으로 넣구, 있는 채소 되는 대로 넣어먹는데 신선한 맛나서 좋았어요.:))
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679283 | 과일은 채식인가요 (1) | 정예 | 2024-12-23 |
| 2679251 | 밥대신 생쌀로 먹어도 되나요 (5) | 아란 | 2024-12-22 |
| 2679221 | 온몸용 물비누 추천해 주세요 & 식초 린스 효과 좋아요^^ (7) | 뽀송뽀송 | 2024-12-22 |
| 2679193 | 제주에서먹어야하는음식 (3) | 장미 | 2024-12-22 |
| 2679167 | 여러분들은 고기드시면.. (6) | 목화 | 2024-12-22 |
| 2679144 | 에스트로제 건강식품에 대해서 복용을 해도 되는지? (5) | 도란도란 | 2024-12-21 |
| 2679116 | 시중 콩고기요.. 저만 그런가? (10) | 하예라 | 2024-12-21 |
| 2679087 | 팝콘이요.. | 조으다 | 2024-12-21 |
| 2679055 | 피부트러블이 심해져요. (5) | 맑은 | 2024-12-21 |
| 2679034 | 시레기국 잘 끊이는 법 궁금 해요 (2) | 크나 | 2024-12-20 |
| 2679006 | 유산균 추천부탁드려요~~ (4) | LetMeGo | 2024-12-20 |
| 2678981 | 매실액 담글때 설탕이요 (2) | 글리슨 | 2024-12-20 |
| 2678952 | 야채스프 관련 질문입니다 (2) | 봄시내 | 2024-12-20 |
| 2678900 | 오래된 잡곡 어찌해야할까요? (2) | 영미 | 2024-12-19 |
| 2678873 | 완전현미밥을하면 밥솥뚜껑을 열때 야릇한 냄새가 나나요? (2) | 죄암죄암 | 2024-12-19 |
| 2678848 | 간식 사갈때 도넛같은거 말고 건강한거 추천 좀 부탁드려요ㅠ (10) | 핫레드 | 2024-12-19 |
| 2678821 | 알고싶은게 많은 캐나다채식인입니다. (6) | 하늘이 | 2024-12-18 |
| 2678715 | 저는 어떤채식인가요??? (10) | 꽃님이 | 2024-12-17 |
| 2678663 | 저한테 생채식이 맞지않는걸까요 ? (7) | 그댸와나 | 2024-12-17 |
| 2678609 | 파프리카 잡채 (2) | 동은 | 2024-12-16 |