살빼기 도와주세요
가온누리
2023.04.01
현재 고2 이고
고2 마지막 기말고사를 치고 고3겨울방학까지
3달동안 공부하는데 체력도 기를겸
살도빼고 운동도하려고해요
중3때만 해도 43키로였는데
156/48 입니다.
키는 이제 안클꺼같구요
몸무게좀..
제가 상체보다 하체가 너무 살이많아요
하체살 집중으로 빼고싶어요
제가 다이어트를 해본적도 없고 해보려고도 안했었는데
이제는 해야할꺼같아요 ㅠ
제가 계획해본건
하루1시간 걷기 줄넘기 1000개 잠들기전 하늘자전거 300개
밥은 아침은 먹고 점심 조금먹고 저녁 두유같은거 먹기
[아 그리고 하늘자전거는 살 어디빠져요? 허벅지만 빠져요? 종아리는안빠지고?]
이정도면 3달만에 5키로 빠질까요?
물렁 살이라 주위에서 모두들 쉽게 빠질꺼라고하던데 진짜인지..
제가 원래 위가 작아서 밥은 많이 먹는편이아니에요 군것질도 별로 안좋아해서 안하구요 ㅠㅠ
이 살들이 다 어디서 쪘을까요..
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