복근 운동은 2번씩해도 된다면요..
푸른들
2023.04.01
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앨런
레터럴 레이즈 하세요 어깨 이뻐져용~
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딸기우유
삼각근인데 그곳은 특히 업라이트 로우 라는 바벨운동으로 단련할 수 있습니다.
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란새
황신혜 나이들어도 이쁘네
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두힘
글구 그 부위는 어깨같은데요.. 당연히 어깨 운동해야죠.. 코치님한테 어깨운동하는거 알려달라하세요
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노을빛
복근하고 유산소 하고 다시 복근 하느니 복근 빡쉐게 조져놓고 유산소하던지 하세요..^^;; 밥은 조금씩 여러번 먹는게 좋지만 운동은 빡쉐게 한번에 끝내는게 좋습니다.^^:; 그리고 동그라미 친곳은 어께운동 열시미~~~
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으뜸
세트를 많이 하면 더 좋죠 .. -_+ 왕자 만들려면...
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핑크빛입술
운동은 세트 운동을 하는데요 한번 운동하고 좀 쉬고 다시 운동하는게 세트운동인데..
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볼매
복근운동하고 유산소하고 복근이라뇨? ㅡㅡ;;
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