1:1비율
똘끼
2023.04.01
안녕하세요 제가 하루에 밥을 아예안먹어요
그니까 아침점심밖에 안먹어요 두끼밖에
근데 두끼도 아예 탄수화물을 섭취를 안하고 감자고구마 한개정도만 먹고
야채먹고 일절 과자나 이런 패스트푸드는 먹지도않았어요
3년동안 근데 시럽이 140이나들어가는데 저는 하루에 당분도 거의섭취를안하는데
이렇게 갑자기 당분을 넣으면 더살찌지않을까요?
시럽을 70만넣으면 안되요? 제가 당분을 실어하고 이런걸떠나서
아예 3년동안안먹고 몸에 이게적응이 됐는데 갑자기 이렇게많은당분이 들어가면
살이더찌잔ㅇ하요...
건강상 이런건필요없구요 어짜피 다이어트하면서 몸이망가질대로 망가져서
그런건됐고 살이떠찌긴찌게죠? 꼭 140안넣고 반만넣어도돼죠?
그럼 1:1이면 레몬도 70??????레몬은 어떻게넣어야헤요ㅠㅠ?
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