로푸드를 시작하려고 해요
다솜
안녕하세요
사이트에 가입하고 계속 눈팅? 만 하다가 이렇게 글을 올려요 ^^
제가 피부 땜에 고생이어서 평소에 관심있던 로푸드를 시작해 보려고 하는데요
완전 로푸드는 어렵겠지만 일달 시작해 보려구요 ::
근데 여기저기 보면 필요한 재료도 도구도 많더라구요
처음 시작하려고 하는 저로써는 어떤걸 먼저 구입해야 하는지 잘 모르겠더라구요
처음부터 다 구입해서 하긴 힘들거 같고 기본적으로 필요한게 무엇인지 궁금합니다.
로푸드 처음에는 어렵겠지만 하나하나 해나가면 저만의 방법이 생기겠죠?
채식도 로푸드도 초보인 제가 재미있게 시작할 수 있도록 도와주세요 ~~~
-
빛솔
^^ 고마워요... 덕분에 힘이 나네요.
나를 사랑하는 마음으로 해볼게요 ~~~ -
봄나
나를 사랑하는 마음으로 조금씩 시작해보세요~ 응원할게요!^^
-
행운아
감사합니다.^^~~~~
로푸드 관련 책을 보고 있는데 쉽지가 않은 것 같아요 ::
그래도 천천히 하나씩 해보려고 합니다.
내 몸을 생각하면서 하면 좀더 수월해지겠지요? ^^ -
잇힝
평소 식단에 생채식 비율을 올린다 생각하시고 시작해보세요.
스무디를 만들어 드시려면 믹서기(블렌더)가 필요하고요..
없으시면 도깨비 방망이라도 있으면 만들 수 있어요.
주스를 마시고 싶으시면 휴롬, 갤럭시, 브레빌, 엔젤리아 등 주서기가 필요한데.. 각각 장단점이 있어요.
샐러드와 과일 위주로 드신다면 장비가 꼭 필요한건 아니지만, 영양소 결핍이 되지 않게 잘 챙겨드셔야해요.
채식도 로푸드도 맛있고 재미있게 할 수 있어요.
응원합니다^^
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