운동후 몸 저림현상
샤이
2023.04.01
회사 데이오프날.
오랫만에 커피먹고 이태풍에 건물13층에있는 헬스장에서 런닝20분과 간단한스트레칭 후 생과사를 오갔습니다.
손과 발이 저리고 머리도 저리더군요ㅜㅜ
바로 전날엔 오른쪽눈이 심하게 떨리며 일을하고
...
바로 지하 마트에서 아몬드, 야채, 고구마, 당근을 사서 집에 왔습니다. 당근과 야구르트갈아서 야채위에 넣고 막 흡입중입니다. 고구마 삶는 냄새를 맡으며ㅜㅜ
또한번 음식과 건강의 힘을 깨닫는중입니다ㅜㅜ
여러분들은 기력이나 몸의체력이 바닥일때, 어떻게 보양 및 회복을 하시나요?
태풍 조심하세요. 흑흑
-
철죽
ㅜㅜ과일. 맞아요 낼 회식인데 술대신 사람나눠서뷔페가기로 했어요. 과일 많이 먹고 와야겠네요
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찬놀
무리한 상태에서 갑자기 혈액순환이 되는 바람에 저릿저릿 하신 듯...;;;
눈 떨림이 가볍게 볼 증상이 아니래요. 풍 증세라고 하더군요. 과일 채소 풍부하게 드시고 스트레스는 어쩔 수 없으니 운동으로 땀 빡빡 빼주셔야지 별 도리 있겠습니까... 에효...
전 체력이 바닥을 치면 과일을 폭풍흡입해요. 과일생각이 간절하더라구요.
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