준비기간2일+ 스탠다드1일째요!!!!
핫파랑
2023.04.01
제가 오늘부터 레다를 시작했는데요.
1.준비기간 2일로 부담없는식사인데 2일째에지갈비먹었어요ㅠㅠ 괜찮은가요?
그레서 1일날은 알로에정 먹어도 배변을 저녁에 한번갔구여..
2일날은 아침점심저녁으로 알로에정 4.4.3 으로먹구 화장실5번 갔어요.
근데 변이 몸에 이상이 있어서 나오는 변 같앗어요!!
오늘은스탠다드기간 1일째인데 레몬4개짜서 니라시럽이랑 비율맞춰서 카옌페퍼커피스푼크게1스푼넣었어요.
근데 2.카옌페퍼 많이넣으면 효과가 더좋은가요?
저는 끝맛이 이상해서3.레다음료마시구 바로 물을 많이 벌컥벌컥먹는데 괜찬은가요?
그리구4.레다음료 마신지 하루가 지나가는데 배변을 못봐요ㅠㅠ 알로에정 꼬박꼬박챙겨먹구 있습니다.
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아픔이보여
부담없는식이지만 어쩔수없는경우는 뭐 어쩌겠나요^^; kelly님이 조절을 하셨으리라 .. ~
카옌페퍼는 지방연소에 도움을주는가루인데요, 많이넣음 매울것같아요
입맛에따라 너무 과하지않게 적절하게 섞어주시구요
레다후 물드셔도 괜찮아요^^
배변을위해서는 알로에정 꼭 드셔주시구요
만약 배변활동이 안된다싶으시면 소금물 드셔주세요~
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