수다닷컴

오옹... 다시 살살내려가는듯해요ㅎㅎ정체기가 아니엇나...?ㅠㅠ
맥주는 싫어하는편이라 소주만마시는데..ㅠㅠ에고 안주만 문제가아니엇군요..흑

같은 양이면 차라리 맥주가 낮았던 걸로 ㅣ억해요ㅎㅎ
저도 의외라서 놀랐었죠^^;;;;
소금도 우리 몸에 필수적이니 아예 안 드시면 안되구요~
생리 땜에 부은 걸수도 있으니 너무 조급해하지 마시길,^^

아 그리고 몸이 붓는 걸 짠 걸 먹어서 그래요 ㅎ
물은 많이 마시는 게 다이어트에 좋죠
신진대사가 원활해지니까요
하지만 짠 걸 먹으면 그 물들이 배출이 못 되고 몸에 남아서 부종이 생기는 거죠
되도록 싱겁게 드시는 게 좋아요~^^

그리고 술이나 콜라 같은 건 배도 안 차고 칼로리도 높아서 정말 안 좋아요^^;;;
칼로리 한번 찾아보시길....
저도 소주랑 맥주 칼로리 보고 깜짝 놀라서 ㅠㅠ
술자리 가도 물만 들이키네용 ㅠㅠ

정체기는 식이+운동 철저히 해도 1주일 이상 1킬로도 안 빠지는 걸 말 하는거 아닌가요?ㅎㅎ;;;
제가 정체기의 뜻을 잘못 알고 있는건지...ㅎ;;
너무 조바심 갖지 마시고 꾸준히 하면 성과가 있을 거에요!

저도 이제 생리 끝날 때 다 돼서 곧 황금기(?)인데 ...
별로 잘 빠지는 거 없나보네요 ㅠㅠ
기대했는데 조금 실망...ㅠㅠㅋ
헛된 기대 품지 말아야겠어요...ㅜㅜ

아..별로효과없으셨나봐요ㅠㅠ... 저도 넘기대안하고해야될듯...ㅋㅋㅋ
황금기만 기다리고있엇는뎅 ㅠㅠㅠ

저..솔직히 황금기 기대했는데 개뿔ㅠㅅㅠ
한개도 도움않됐어요 ㅋㅋ
황금기에 살잘빠진다고 처음 말하신분 찾아가고 싶을정도였;;;;
제가 봐선 꾸준한것 외에는 아무것도 필요 없을것같아요 ㅎㅎ

그런가요ㅠ.ㅠ저두 조금씩내려가는거같긴한데... 아직은잘모르겠어요ㅠㅠ

아... 소주만먹어도 칼로리가높나요?ㅠㅠ 여태술먹으면서 술칼로리는 한번도
본적이없....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ옛날에 비하면 되게싱겁게먹는편인데 아직도 좀 짜게먹나봐요
ㅠㅠ..얼마나 더 싱거워야될지....ㅋㅋㅋㅋ아고.. 황금기효과까지는 안바라니
정체기만 아니었음좋겠어용 ㅠㅠㅠ 감사해용ㅎㅎ