황금기에 정체기가...?ㅠㅠ
미리별
휴.. 다이어트시작한지 6일만에 생리가 터지는바람에
거의 4일간 운동을 제대로 못했네요
그대신 먹는건 조절했구요..
오늘 딱 생리끝난것같은데 생리시작하기전보다 0.2키로정도? 더빠지긴했는데...
한... 오늘전으로 2일정도 다시 운동하고했는데도
몸무게 변화가 미미하네요..
그리고 물을 먹으면 몸이 다 흡수를하나봐요ㅠㅠ
물 디게많이먹었는데도 팅팅 붓기만붓고 화장실도 안가고싶고...
이게지금 생리때문인지 정체기인지 모르겠어요ㅠㅠ
생리하면서 운동쉬는동안 라면도먹고 술도마시고 통닭도먹고 했는데
몸무게가 더 늘어나진않았구요
술은 안주는진짜거~의 손도안대고
술,물,콜라 이렇게먹구
아참 그리구ㅠㅠ제가 어제..라고해야되나?
새벽이라서 애매하네요ㅠㅠ
한국일본 축구한날! 그날 축구하기전에 저녁에 밥먹구
새벽에일어나서 축구보고 다시자서
오후4시에 일어낫거든요...ㅠㅠㅋㅋ
그리고 운동하고 국수가넘먹고싶어서
물국수 3/2 정도랑 떡볶이좀 줏어먹구
거의 완전 폭식한것같은데....
몸무게 확늘었다가 다시내려왔구요..
정체기인가요?ㅠㅠ
황금기에 정체기오면...... 어떻게되는건가요오
황금기만을 기다리고있엇는데... 흐규흐규
도와주세용 ㅠ0ㅠ
-
잔디
오옹... 다시 살살내려가는듯해요ㅎㅎ정체기가 아니엇나...?ㅠㅠ
맥주는 싫어하는편이라 소주만마시는데..ㅠㅠ에고 안주만 문제가아니엇군요..흑 -
푸우
같은 양이면 차라리 맥주가 낮았던 걸로 ㅣ억해요ㅎㅎ
저도 의외라서 놀랐었죠^^;;;;
소금도 우리 몸에 필수적이니 아예 안 드시면 안되구요~
생리 땜에 부은 걸수도 있으니 너무 조급해하지 마시길,^^ -
눈
아 그리고 몸이 붓는 걸 짠 걸 먹어서 그래요 ㅎ
물은 많이 마시는 게 다이어트에 좋죠
신진대사가 원활해지니까요
하지만 짠 걸 먹으면 그 물들이 배출이 못 되고 몸에 남아서 부종이 생기는 거죠
되도록 싱겁게 드시는 게 좋아요~^^
그리고 술이나 콜라 같은 건 배도 안 차고 칼로리도 높아서 정말 안 좋아요^^;;;
칼로리 한번 찾아보시길....
저도 소주랑 맥주 칼로리 보고 깜짝 놀라서 ㅠㅠ
술자리 가도 물만 들이키네용 ㅠㅠ -
헛나발
정체기는 식이+운동 철저히 해도 1주일 이상 1킬로도 안 빠지는 걸 말 하는거 아닌가요?ㅎㅎ;;;
제가 정체기의 뜻을 잘못 알고 있는건지...ㅎ;;
너무 조바심 갖지 마시고 꾸준히 하면 성과가 있을 거에요!
저도 이제 생리 끝날 때 다 돼서 곧 황금기(?)인데 ...
별로 잘 빠지는 거 없나보네요 ㅠㅠ
기대했는데 조금 실망...ㅠㅠㅋ
헛된 기대 품지 말아야겠어요...ㅜㅜ -
에일린
아..별로효과없으셨나봐요ㅠㅠ... 저도 넘기대안하고해야될듯...ㅋㅋㅋ
황금기만 기다리고있엇는뎅 ㅠㅠㅠ -
해사랑해
저..솔직히 황금기 기대했는데 개뿔ㅠㅅㅠ
한개도 도움않됐어요 ㅋㅋ
황금기에 살잘빠진다고 처음 말하신분 찾아가고 싶을정도였;;;;
제가 봐선 꾸준한것 외에는 아무것도 필요 없을것같아요 ㅎㅎ -
루라
그런가요ㅠ.ㅠ저두 조금씩내려가는거같긴한데... 아직은잘모르겠어요ㅠㅠ
-
미라
아... 소주만먹어도 칼로리가높나요?ㅠㅠ 여태술먹으면서 술칼로리는 한번도
본적이없....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ옛날에 비하면 되게싱겁게먹는편인데 아직도 좀 짜게먹나봐요
ㅠㅠ..얼마나 더 싱거워야될지....ㅋㅋㅋㅋ아고.. 황금기효과까지는 안바라니
정체기만 아니었음좋겠어용 ㅠㅠㅠ 감사해용ㅎㅎ
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