와이드 그립 턱걸이요..
아란
2023.04.01
와이드 그립 턱걸이는 왜 보통 그립(어깨넓이)의 턱걸이보다 확연히 힘든가요?
보통 턱걸이는 이두근을 많이 사용하고 와이드 그립은 광배근의 힘이 필요해서 인가요?
막상 해보면 둘다 등보다는 팔힘이 많이 사용되는것 같던데요...;;
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히나
자세가 올바르면 와이드 그립으로 해도 보통 그립보다 힘들지 않다는 뜻인가요?? 제 질문의 의도는 와이드 그립이 보통 그립보다 힘든 이유가 정확히 무엇 때문이냐 하는 것입니다...자세가 올바르다는 가정하에..ㅡㅡ;
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유미
저같은 경우는 아주 넓게 잡는거 말고는 보통이나 와이드나 비슷하던데요.
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하예라
와이드하시면 이두근힘이 덜들가서 더힘드거에욤~~
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은송이
ㅇㅋ 자세불량.. 등에 긴장을 이빠이 주고 등으로 올린단 생각으로^^
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Addictive
자세불량이요??-_-
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활력초
자세불량...
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