뱃살때문에ㅈ고민입니다
가론
2023.04.01
기존 제사진 보시분들은 말랐다고 대부분 말하시는데
운동커뮤니티다보니 개인적인 기준이 다 제각기라 그런 이야기가 나왔을거라 싶습니다
솔직히 평소에 복근 운동은 안하고
제가 주로하는 운동은 푸쉬업만 계속하는편입니다.
적당히 살도 많이빠지고 효력도 봤다 싶은데
남자가 그렇게 깡다구가 없어서야 안돼죠
그래서 복근을 하자니 매일 매장일은 해서 눕거나 앉는 것이 제한됩니다
어찌하면 좋은까요?ㅠ
거기다 하나더
원래 아무리 운동하신분들도 의자에 안거나 뱃가죽을 잡으면 팔,다리보다 훨씬 엄청 많이 잢니나요? ㅠ
질문 1 . 눕거나 앉지 않고서 의류매장억서 할만한 복근운동
질문 2 . 실제로 몸좋으신 분들도 어디에 앉으면 복근 라인이 안보이고 많이 잡히는지 궁금함
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찬바리
1. stomach vacuum
2. 가죽쇼파 -
외국녀
글이 중구난방이였네요 ㅎ 다시 수정해서 2개로 추렸습니다 ㅎ
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슬기
질문이 뭐죠?? 결론은??
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