보식기간 식단에 대해 질문이요!
두나
2023.04.01
전 효소 단식 5일 하고 오늘이 보식 이틀째 입니다.
살빼고 싶은 생각은 없었는데 감식기부터 단식기 지나고나서 약 5키로정도 빠졌는데
오늘 재보니까 다시 1키로 붙은거 같아요~
저는 피부트러블 때문에 단식했는데요,
제 궁금점은!
어제하루 미음 먹었는데 오늘부터 죽 먹어도 돼나요?
소화 작용이 일어나서 그런지 오늘 너무 배가 고프네요...
어제는 점심 미음 저녁 미음 간식으로 꿀물 먹었구요
오늘은 점심 미음 먹었는데 지금 배고파 죽겠습니다 ㅠㅠ
야채나 과일 먹어도 되는지..
소식을 한
소식을 한다면 밥은 언제부터 먹어야 하는지..
살이 다시 붙는건 상관없구요 신체 기관들이 괜찮을지 궁금합니다.
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