다이어트중인데요...
큰아
2023.04.01
지금 고구마 다이어트중인데요
4일째예요 오늘이 ,,,
하루에(아침 점심 저녁 겸)청국장저지방우유1컵과 고구마 2~3개씩으로 3일째버텨오다가
4일째 오늘 엄마가 점심으로 보리밥과 된장찌개
파전을 시켰더군요
일주일에한번씩 월요일마다 쉬기로해서 오늘 몸이 너무 피로해서 운동쉬기로한날인데 또시키니 먹고싶더라구요...
보리밥 347칼로리 된장찌개 136칼로리 파전 205칼로리 총688칼로리 700칼로리 정도 나오는데요
이거 먹어도되나요...?
4일밖에 안됬는데 요요현상으로 쪄버리면 돌아버릴것같거든요...
그냥 안먹는게좋을까요 ㅠ...?
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