발목 앞부분이 아파요ㅠ
찬바리
2023.04.01
발목 전체가 아픈건 아니고, 앞부분만 아파요...발목 뒷부분은 멀쩡하구요
운동을 어제부터 시작했는데, 딱 어제부터 아파요ㅠ그래서 오늘도 아프면 운동 안나가려고 했는데, 하루 지나고 나니까 괜찮더라구요 그래서 오늘도 나갔는데..발목이 또 아프네요ㅠ
무리해서 걷는것도 아니고 그냥 천천히 6km정도를 약 2시간에 걸쳐서 걷거든요..체중은 과체중이긴 한데(153cm/59kg)..
예전에 무리해서 운동했다가 발등 힘줄에 염증이 생겨서 2주동안 못걷고, 한달은 운동을 못나갔던 경험이 있어서발목이 이렇게 아파오니까 괜스레 또 조심스러워지네요ㅠ
단순 근육통이라고 봐도 될까요?ㅠ막 장딴지나 허벅지 부분에 근육통 오는건 겪어봤어도 발목이 아픈적은 또 처음이라서요ㅠ
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