웨이트효과..^^*~
벚꽃
2023.04.01
아 역시 웨이트효과가 나타나는거 같아서 오늘은 넘 넘 기분 좋은 날이에요~ㅋ
전엔 그냥 유산소 운동만 했는데 본격적인 웨이트 를 시작한지 2주..
오늘은 기분 좋은 날이랍니다..^^
함께 운동하는아줌마들도 몸이 너무 예쁘다고 부러움의선망이다 ㅋㅋ 넘 기분좋더라구요~
역시 웨이트..정말 군살이 빠져나가는기분이에요~
글구 몸두 균형있게 잡아주는거 같구요~ 근육이 빵빵 나올까..걱정두 했는데 전 오히려 팔뚝같은데 군살이빠져나가는 기분 넘 기분 좋습니다..다이어트 목적인 여자분들 웨이트 운동하세요..
정말 예쁜 몸의 균형을 잡아주는거 같아요~전 더 더 열심히하겠습니당..^^
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갅쥐누뉨
헬스장 기구중 인클라인,,디클라인 바벨프레스나 몇가지를 제외하고 한 3세트씩 다 합니다..^^
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날놓아줘
어떻게 웨이트 하시는지 궁금.. +_+
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나오
여성들은 웨이트 운동을, 남성들은 에어로빅을...^^
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향율
넹~열심히하는모습이 아름다운것같내요~ 힘내서 더욱더 열심히하세요~
좋은성과 있길바래요~^^*
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