등운동 질문합니다.
뿡뿡몬
2023.04.01
데드8셋, 등운동 20셋 이렇게 운동하고있는데
예전에 다니던 헬스 관장님께서 운동할 때 자기가 닮고싶은 몸을 상상하면서 그부분에 집중을 하면 그렇게 변화한다고 말씀해주셨었는데
그럼 동양인의 전형적인 약점인 짧은 광배근을 극복할 수 있다는건가요??
등운동시 광배근이 밑에있다고 생각하면서 암만 운동해봐도 실질적으로 붙어있는 부위에밖에 집중이 안되네요...
우리나라 선수중에 광배근이 서양인처럼 날개처럼 달린 선수가 어느분이 있으신가요?? 아무리 찾아봐도 없네요...
예를들면 황철순님의 넓은 가슴짝처럼... 날개같은 광배근이 달린 선수분 안계신가요?
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유라
아 이소룡도 길쭉한 광배근을 지녔었죠
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카프리콘
이소룡..
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미라
아 정말 최고네요 ㅎㅎ
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소윤
등은. 소기종선수가. 대박이죠 자타가인정하는. 등은. 국내최고이십니다.
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