수다닷컴

칼로리 바란스로 정말 식사대용이 가능한가요?

저는 칼로리바란스 그거 하나로 양이 안차서 못하겠던데,

간식으로 먹어도 괜찮은 건가요?

식사대용이 가능한다는 그 포장설명을 보면 식사대용을 간식으로 먹어서는 안될것 같기도 하고.;;;
은행이나 깨도 견과류에 속하나요?

은행이나 깨는 혹 몇칼로리 나가는지 아시나요?

은행, 깨 는 칼로리 찾기가 어렵더라구요.;;
그리고 견과류를 먹을때는 한번에 그 양을 도대체 얼마 정도 잡아야 하는지.

저는 g에 대한 개념이 없습니다. 집에 그런 저울이 없으니 어느 정도가 몇 g인지 모르겠어요.

그래서 칼로리 표 봤을때 g을 거의 무시하고 그냥 제 기준으로 보죠. -_-

그러니 견과류종류를 먹을때. 몇개 -_-;; 정도가 적당할지 가르쳐주세요 ^-^

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