어깨운동만 2틀에 한번씩 해도 되나요? 빨리 크고 싶어서...
내꺼하자
2023.04.01
다른운동은 다 3일에 한번씩 주 2회 하는데요.
어깨를 다른부위보다 빨리크게 하고 싶은데...
2틀에 한번씩 하면 더 빨리 클까요?
휴식이 중요하다고 해서...좀 궁금하네요...
감사합니다! ^^
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샤르
이틀휴식이 갑이군요. 넵 잘 알겠습니다! ^^
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터큰
둘다 힘들게 했을때
하루 운동 하루휴식보다 하루운동 이틀휴식이 갑입니다 -
낶아
아..아직까진 부상을 당해보지 못했지만 조심해야겠네요. 감사합니다. ^^
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눈꽃
전 어깨부상이 제일 잘 나던데...
차라리 한번할때 빡세게 하시는게 어떨까요.
다치면 다른데도 못하고 운동 접게되는 지름길이죠.
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