질문좀 부탁드립니다.. ㅠ
영미
2023.04.01
어제 다이어트에 늙은호박이 좋다고 비타민에 나오더군요...
이재은이 하는거보니 운동은 그다지 많은것 같지않던데
저는 예비고3입니다. 앞으로 수능을 준비해야되서 그다지 운동할 시간이 많지 않을 것 같습니다..
근데 수능 보고 살을빼려니 11월 말부터 3월까지 치면 그다지 시간이 많지 않은데요.. 대학들어가서 첫인상이 중요하니..ㅠ
여친도 사겨야할테고 ㅎ..
제 현재 몸무게는 101입니다 .. 덴마크다이터 하기전에는 108까지 갔는데.. 쭉쭉빠져서 97까지갔는데
다시 요요현상 왔내요.. 뜨뜨..
그래서 본론으로 들어가자면
운동없이 식이요법만으로도 살을 뺄 수있을까요?.. 혹 뺀더라도
몸에있는 지방이 분해되려면 운동을 해야하는데 식이요법으로만하면 지방은 안빠지고
근육만빠져 몸무게가 감소하는 현상이 오는건 아닌지 걱정됩니다..
근육이아니라 지방이 빠져야되는데...
-
허리품
잘알고 계시내요 운동을 안하고 식욕만을 억제하면 우리몸에서 체지방도 어느정도 사라질지는 몰라도 근육이 더 많이 살아 집니다 근육뿐이 아닌 단백질 무기질 체수분 등등 다른것들이 빠저나가면서 영양실조 현상이 오는것이죠 그러니 시간이 없더라도 자신의 미래를 위해서 여자친구를 사귀기 위한것이면 더더욱이 하루에 1시간씩 꾸준이 운동하셔야 합니다
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692419 | 답변 부탁드려용 | 신당 | 2025-04-22 |
| 2692394 | 점심 뭐 먹어야하나요?........ (1) | 새솔 | 2025-04-22 |
| 2692334 | 혹시 환드시는분계신가여?? | ComeOn | 2025-04-22 |
| 2692273 | 집에서 할 수 있는 근력운동 | 솔빛길 | 2025-04-21 |
| 2692248 | 라면이너무싶은데..칼로리줄이는법 (1) | 사자자리 | 2025-04-21 |
| 2692204 | 이해안가는 수치 (6) | 맛깔손 | 2025-04-20 |
| 2692160 | 아침에 웨이트 하시는 분 있으신가여? (3) | 에녹 | 2025-04-20 |
| 2692106 | 비타민제 먹으면서 굶기?? (1) | 새 | 2025-04-19 |
| 2692076 | 질문질문용 ㅠㅠ | 지나 | 2025-04-19 |
| 2691999 | 4일째.. 인제 보식을 원해여~ (1) | 돌삥 | 2025-04-18 |
| 2691940 | 여러가지질문ㅋ (4) | 사자자리 | 2025-04-18 |
| 2691862 | 보식 기간 질문입니다! (1) | 아유미 | 2025-04-17 |
| 2691835 | 다이어트시 ! 점심 식단...? (2) | 아리알찬 | 2025-04-17 |
| 2691776 | 단식원 또는 합숙다이어트 | 샤인 | 2025-04-16 |
| 2691748 | 어떻게4일동안했는데... | 에드문드 | 2025-04-16 |
| 2691608 | 시간대 | 이퓨리한은지 | 2025-04-15 |
| 2691584 | 제다이어트방법한번살펴봐주세요ㅠㅜ | 라와 | 2025-04-15 |
| 2691533 | 이투힐 식이요법지도수다님이 이거 하지 말래요 -.-;; (5) | 알찬해 | 2025-04-14 |
| 2691501 | 바다 소금이요! 천일염100%도 되나요?ㅠㅠㅠ제발답변좀.. 급해요!!!! | 큰돛 | 2025-04-14 |
| 2691474 | 허벌라이프 질문 (10) | 은G | 2025-04-14 |