케틀벨 질문이요~~~
Glisten
2023.04.01
제가 취업때문에..시험공부를 하고 있습니다..
운동을 병행해오다가..도저히 짬이 안나서..
집에서 틈틈이 케틀벨 스윙이라도 하려고 하는데요..
제가 운동했던 짐이..시골쪽이라.. 케틀벨 한번도 안해봤거든요..
운동 고수도 아니라서..
고수님들 알려주세요..
케틀벨 16kg정도 사면 괜찮을까요??
인터넷 주문으로 사야할거 같은데..
케틀벨 가격 저렴하면서 제품 좋은곳이 어디죠..?!
그리고 .16kg가 적당하다면..16kg무게로 하나만 사도 스윙 말고도 다른 운동 병행하는데 무리 없을까요?
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헤벌심
운동 경력있다면 16kg 추천합니다. 솔직히 운동경력이 많거나 케틀벨 경력이 많아도 16kg이상은 개인적으로 의미가 없는 것 같습니다. 케틀벨의 경우 다양한 동작을 이용한 체력을 키우는 운동이죠. 파워를 늘리고 싶으면 웨이트 트레이닝을 해야죠.
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하늘이
제가 한세트에 너무 많이 해서 그런가요????
전 제가 드는 아령의 절반 좀 넘는 무게로 했었는데 -
루라
15kg짜리 바벨로 스윙은 해봐서요..
낱개로 하나만 사도 괜찮나요? -
로지
제가 볼때는 너무 무거운게 아닌가 싶네요
케틀벨 저는 지금 그만 뒀지만
한세트에 50개 정도씩 했었는데
16kg으로 한다는건 님 힘이 어느정도 인지 제가 잘 모르지만
좀 무겁다고 생각되는데요
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