케틀벨 질문이요~~~
Glisten
2023.04.01
제가 취업때문에..시험공부를 하고 있습니다..
운동을 병행해오다가..도저히 짬이 안나서..
집에서 틈틈이 케틀벨 스윙이라도 하려고 하는데요..
제가 운동했던 짐이..시골쪽이라.. 케틀벨 한번도 안해봤거든요..
운동 고수도 아니라서..
고수님들 알려주세요..
케틀벨 16kg정도 사면 괜찮을까요??
인터넷 주문으로 사야할거 같은데..
케틀벨 가격 저렴하면서 제품 좋은곳이 어디죠..?!
그리고 .16kg가 적당하다면..16kg무게로 하나만 사도 스윙 말고도 다른 운동 병행하는데 무리 없을까요?
-
헤벌심
운동 경력있다면 16kg 추천합니다. 솔직히 운동경력이 많거나 케틀벨 경력이 많아도 16kg이상은 개인적으로 의미가 없는 것 같습니다. 케틀벨의 경우 다양한 동작을 이용한 체력을 키우는 운동이죠. 파워를 늘리고 싶으면 웨이트 트레이닝을 해야죠.
-
하늘이
제가 한세트에 너무 많이 해서 그런가요????
전 제가 드는 아령의 절반 좀 넘는 무게로 했었는데 -
루라
15kg짜리 바벨로 스윙은 해봐서요..
낱개로 하나만 사도 괜찮나요? -
로지
제가 볼때는 너무 무거운게 아닌가 싶네요
케틀벨 저는 지금 그만 뒀지만
한세트에 50개 정도씩 했었는데
16kg으로 한다는건 님 힘이 어느정도 인지 제가 잘 모르지만
좀 무겁다고 생각되는데요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697600 | 다이어트 및 근육만들기 질문요 (2) | 크리미걸 | 2025-06-09 |
| 2697544 | 옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7) | 큰애 | 2025-06-08 |
| 2697518 | 스쿼드 자세 질문이에요... (10) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697490 | 헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3) | 흰여울 | 2025-06-08 |
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |