식사비율?
율하
2023.04.01
제가요즘에먹는거때문에 너무 스트레스받아서 생각한건데
아침에500칼로리정도 먹고싶은거먹고
(먹고싶은음식이라고해서 빵 치킨 이런게아니라 요거트를하나더먹는다던지)
점심저녁은 배만채우는식으로할려는데
어떤가요?
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솔잎
오호오호 내일부터그렇게해야겟어요!!
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희1미햬
좋은방법이지요 저도 묵고싶은거있응 꾹 참았다가 아침에 낼름묵어부려요 진짜 먹고픈거 못먹으면 낸중에 무한폭식ㅜㅜ 주체안됩니다! 그냥 아침일찍 먹어버리고 운동고고고
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새우깡
그렇겟죠?
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내꼬야
먹고싶은거 아침에 드시는거 좋은방법 같아요 먹고 활동양 늘리면 되죠
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