피수치가 극히 낮은데 어떤거먹는게 좋을까요?
마징가
배가아파서 병원을갔는데 빈혈이심하대서 검사는 수혈후에 하자고할정도로 위급한 상태였습니다.
일반여성의 1/5정도라네요.
이정도면 열두번도 쓰러지고 말았을거라며 심장한테 감사해하라는 의사선생님과 간호사언니에게 고기는 안먹겠다고했어요..
그럼 대체 식품을 먹어야할텐데 뭘 먹는게 좋을까요?
(철분영양제보단 음식으로 섭취하고싶어요)
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슬찬
빈혈수치가 그정도로 낮으면 일단은 수치부터 어느정도 올려놓고 나서 음식신경써야해예 제가 자궁근종이 있어 늘 빈혈에 시달렸는데 음식으론 한계가 있으니까 약을 먹는게 좋을거라 생각드네예 빈혈치수가 낮으면 나중에 위험할수있어요 병원에 가서 빈혈약 처방받는게 급선무일듯하네예
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탄성
녹차 굉장히 좋아하는데..제몸엔 안좋았던거군요...앞으론 줄여야겠어요ㅎ감사합니다~
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알
녹차, 커피, 홍차에는 탄닌성분이 들어 있어 철분 흡수에 방해가 된데요.
커피, 녹차등을 드신다면 줄이시고요.
토마토에 철분, 비타민C가 풍부하니 토마토 많이 드세요^^
그리고, 연근이랑 다시마도 혈액에 좋은 식품이에요.
제가 어렸을때 피가 잘 멈추지 않는 병에 걸린 적이 있었는데요.
그 때 미역국이랑 연근 반찬을 거의 매일 먹고 살았답니다. -
솔잎
아~두유하고도 먹을수 있겠군용ㅎ감사합니다
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콩알눈
저도 한살림에서 톳가루 사서 다른가루랑 섞어서 두유에 타먹어요.
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레이
알파파 첨들어보는데 찾아봐야겠어여~감사합니다
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솔로
알파파도 칼슘이 많아요
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붕붕
그렇군요ㅎ현미밥하고 먹어야겠네요ㅎ감사합니다~
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두온
톳에 칼슘과 철분이 많다고 합니다.
저는 한살림에서 톳가루를 사서 밥 지을때 넣어 먹습니다.
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