수다닷컴

근력운동을 조금씩 늘려 나가시면서 표준체중을 유지하는게 좋을것 같습니다...

저두 살찌고 싶은 1인 ......

보수다님 감사합니다. 제자리 뛰기하면 엉덩이살도 같이 뜁니다. 뱃살이 없어져서 좋긴한데 뱃가죽은 그대로있으니. 아무튼 운동해서 근육만들고 혈당도 낮추고 1석2조를 노려보겠습니다.

예. 운동으로 근육을 만드는 수 밖에 없을것 같네요. 살이 갑자기 빠지니 가죽이 쳐지네요.

전 다들 아시겠지만 164 에 43 입니다.. -.-;; 혈당땜에 늘리는건 포기했고 유지만 하려고 노력합니다. 넘 말라서 그런지 며칠만 해도 근육 쫙쫙 붙던데요? ㅋㅋ

예전 몸매가 그립거나... 남들이 너무 빠졌네 어쩌네들 하잖아요... ^^;
저도 작년 이맘때는 70kg 였는데 62kg까지 갔다 64~65로 겨우 맞췄습니다.
병원에서 작년 이맘때로 맞추고 싶다니까... 어려울 꺼랍니다.
양을 늘이면 혈당 오르고 저항성도 심할지 모른다고...
정상인 처럼 몇끼 배터지게 먹고 자면 찌는 몸매가 아니잖아요.
장기적으로 정상 혈당 유지하는 조건으로 조금씩 노력하시면 좋아질겁니다.

당뇨는 표준체중을 유지하시는게 가장 좋습니다..혈당관리 잘 하시고 식사량도 늘리셨으니
조금씩 살은 찔수가 있습니다..너무 성급하게 생각하지 마시고 몇개월간 보세요..

근육은 아령이나 기구을 이용하시는게 좋을것 같습니다..

부럽네요 ㅠㅠ 다들 살이 빠진다고 하는데 저는 약 부작용인지 살이쪄서 미치겠어여 ㅠㅠ

저두한때 살찌길 원했던 사람인데 이젠빼고파요..ㅜ0ㅜ 살10키로찌고 인슐린도 늘구..혈당은 안잡히고 미쳐부러~