빌리부트랑 클라우디아 순서 질문이용!!
하나
2023.04.01
1달정도 이소라 운동하니까 이제 너무 쉬워요ㅠㅠ 운동 안되는 느낌..
하루에 108~130배 정도 하구요.
이소라 운동했어요.
이제 108배는 아침 공복에 하는 걸로 하고,
저녁에 빌리부트랑 클라우디아 하체 운동하려구용.
빌리부트는 예전에 했었고, 클라우디아는 뭔지 보기만 했어요.
근데 보통 다이어트는 스트레칭 - 무산소 - 유산소잖아요~
그럼 매일매일 클라우디아, 빌리부트를 한다고 가정했을때
클라우디아를 하고 빌리부트를 하는 게 맞나요?
괜히 막 종아리 막 굵어지고 근육생기고 막 그럴까봐 무서워요.ㅠㅠ
2달정도에 10키로 빼는 게 목표에요!
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