[닭가슴살구이,양파,마늘] 제 식단 어때요?
새꽃
2023.04.01
다이어트한지 7일째.
닭가슴살 통조림만 먹다가 오늘 처음 닭가슴살을 구워먹어봤는데요.
이 식단이 어떤지 괜찮은지 알려주세요^^ ㅋㅋ
-점심: 닭가슴살 한덩어리 올리브유에 굽고.
마늘한쪽 저며서 굽고 양파 1/3쪽 굽고 밥 3숟가락.
먹었는데요 ㅠㅠ
너무 많이 먹는것 같아서요
어떤가요 고수님들!!
-
이리온
일단 괜찮은데 솔직히.. 밥3숫가락 먹을빠에 양상추랑 여러가지 야채를 섞어 샐러드에다 오리엔탈 소스 만드셔가지고 드시면 포만감도 엄청 오래가고 좋습니다. 밥 3숫가락은... 무슨 간에 기별도 안가고 그냥 탄수화물만 들어옴..
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