수다닷컴

제가 줄넘기 운동하고 빨리걷는 운동을 하거든요?

줄넘기 운동에 대해서 물어볼께요-a어떤 아주머니께서 하시는 말씀이=ㅁ=;

줄넘기 하면 어깨 넓어진다고 하시는거예요;;제가 어깨가 넓은 편이거든요?-_ㅜ

더이상 넓어지면 안되는데; 또 종아리도 굵어요. 체육선생님 말씀이 줄넘기 꾸준히 하면 종아리 알도 빠지고 한다고 해서

꾸준히 하려고 하는데 (지금 5일정도 운동했구요 오늘이 6일짼데 줄넘기 한거는 한 3일?)

이제 거르지 않고 매일매일 500회 이상 하려고 해요.그렇게 운동하고 오면 피곤했던게 밀려와서 -_ㅠ

종아리 주무르지도 않고 그냥 자게되는데 이경우엔 종아리가 더 두꺼워지는게 맞는지요?
제일 걱정되는게 어깨하고 종아린데 ㅜㅜ 저말들이 사실인가요?

신청하기