줄넘기 운동에 대해서 물어볼께요-a
마호
2023.04.01
제가 줄넘기 운동하고 빨리걷는 운동을 하거든요?
줄넘기 운동에 대해서 물어볼께요-a어떤 아주머니께서 하시는 말씀이=ㅁ=;
줄넘기 하면 어깨 넓어진다고 하시는거예요;;제가 어깨가 넓은 편이거든요?-_ㅜ
더이상 넓어지면 안되는데; 또 종아리도 굵어요. 체육선생님 말씀이 줄넘기 꾸준히 하면 종아리 알도 빠지고 한다고 해서
꾸준히 하려고 하는데 (지금 5일정도 운동했구요 오늘이 6일짼데 줄넘기 한거는 한 3일?)
이제 거르지 않고 매일매일 500회 이상 하려고 해요.그렇게 운동하고 오면 피곤했던게 밀려와서 -_ㅠ
종아리 주무르지도 않고 그냥 자게되는데 이경우엔 종아리가 더 두꺼워지는게 맞는지요?
제일 걱정되는게 어깨하고 종아린데 ㅜㅜ 저말들이 사실인가요?
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WhiteCat
줄넘기하구나서 10분간스트래칭하구 종아리잘주물러주면괜찬타구하던데 ;ㅜㅜ
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퍼리
파스=ㅁ=; 다리가 아파서 (종아리) 그 부분에 파스 붙이고 다녔어요 ;ㅁ;흑흑.
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푸른나무
줄넘기를 하는건 참 좋아요... 그런데요 종아리굵어지는거 확실합니다 ...
제가요 학교 줄넘기 선수인데요..줄넘기하니깐 종아리 굵어지고요 다리에 알이 배기게 되요
그거를 안풀어주면요 줄넘기할때마다 아프고요 그대로 다리가 굳어져요.. 그리고 절대로 파스 사용을 하지 마세요... 파스 사용했다가는요 평생 다리 못써요... 어깨넓어지는건 잘 모르겟는데요,. 종아리굵어지는건 확실합니다...
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