스트레스받아서 마구먹었는데요...ㅠㅠ
솔로다
2023.04.01
어제도..아이스크림,요플레, 과자, 치킨,빵 먹었고
오늘도 피자,과자,아이스크림먹었는데...
휴 다이어트포기인가요 ㅠㅠ 2틀이렇게 먹은먹었는데...
월요일부터 먹는거 또 줄이고 운동할껀데...이렇게 2틀먹었다고 양이 늘어날까요?ㅠㅠ
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울트라
죽은과거에 얽매이기보다는 다시 시작할수 있는 용기가 중요해요.^^ 용기를 갖고 다시 시작하세요!! 날씬 해진 자신의 모습을 상상하면서...즐거운 다이어트 시작하세요.^^
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비
단거 먹고싶음 우유를 드시는것도 괜찮아요
우유에 칼슘이 있어서 단거 먹고 싶은충동을 억제시켜 준다고 합니다 ^^ -
꽃초롱
너무 갑자기 무리하게 식사량을 제한 하시면 나도 모르게 폭식이 찾아 옵니다 ...하루 정도 그러고 말았다면 빨리 잊으시구요 ....먹고 나서 후회할거라면 먹기 전에 조금만 생각해보세요 처음엔 자제 하기 힘들어도 자꾸 반복하다보면 ...어느정도 조절 하실수 있을거예요 화이팅 힘내세요 ~
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봉봉
아무래도 먹은건 어쩔수 없지요;; 조금 찌실겁니다;
하지만 월요일부터 다시 맘잡고하시면 금방 원래대로 돌아가실거예요- 토닥토닥
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