P.T 받기전에 검사 다시해봐야하나요?
가림
2023.04.01
허리디스크 발병후 8개월 재발후 3개월입니다.
처음에 10주간 치료후 헬스하며 지내다가 대상포진에 걸렸을때 통증이 재발한후 3개월 지났습니다.
재발한후에 한달뒤에 강남성모병원에 갔는데 3~6개월정도 걷기운동만을 권했고 원래다니던 자생한방병원에서는 일주일에 한번 재활치료를 4번 받아보는걸 권장하였습니다.
성모병원 정형외과와 자생 재활치료학과 선생님들 모두 디스크가 심한건 아니니 회복을 기다리면서 코어근력 강화를 추천하셨습니다.
이제 다음주면 재활치료 기간이 끝나는데요
제가 다니던 헬스장에서 재활겸 운동자세 교정 목적의 p.t 를 받을까 하는데 병원가서 mri 한번 다시 찍어봐야할까요? 3월말에 찍은게 전부입니다.
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중국드립
버릇들면 하루이틀로는어림없죠
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아리알찬
사실 운동하다 아팠던 것이라 겁이 나기도 하고 잘못된 저세를 알고서도 교정하기 힘들더라구요 ㅋ
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여신
저는 좋다고보는데요 보통디스크환자분들의경우 디스크수술후나 아니면 경미한경우에도 무리하면 허리가 아플까봐 근력운동은 기피하고 허리를 지지할수있는 보조용구를 찾으시는데 그렇게되면 허리주변근육은 더약해져 악화가 되죠 그래서 운동하시는건 잘하시는거라고 봅니다 그런데 운동중문제가 되는게 잘못된자세로인하여 다치게되는것인데 트레이너에게 병력사항을 알리고 올바른자세 그에도움되는 운동을 배우시는게 앞으로도 좋다고 봅니다
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