레디톡 중에 근력운동하는거말에요~
새론
2023.04.01
선검색을 아무리해도 자세한 답변을 못찾겠어서 한번에 정리해서 질문드릴께요ㅎㅎ
우선 저는 7월 3일부터 스탠다드 7일 프로그램 시작해서 오늘로 사일짼데요
이틀째인 4일부터생리가 시작됬어요ㅠ
별다른 생각 없이진행하다가 오늘 사이트에 들어와보니
회원분들이 쓰신 글 중에레디톡다이어트는 생리기간을
피해서 해야된다는 글이 많더라구요..ㅠㅜ흑흑
어쩐지 기대했던 만큼 큰 효과가 없는 거 같은데 이게 생리기간과 많은 관련이 있나요??ㅠㅜㅠ
그리고 제가 30분 순환운동이라고 하는 운동을 요즘 다니고 있거든요
이게 근력운동 위주의 헬스같은건데 좀전에 어떤분이 쓰신글을 읽어보니근력운동은 독소를 배출해서
레디톡다이어트를 오히려 방해할수도 있다고 하네요..
으으으..사일째 잘해오고 있었는데 갑자기 슬럼프가 닥친 기분이에요ㅠ
이 두부분에 대해서 속시원히 답변 좀 해주세요~~
-
렁찬
안하시는게 좋아요.
저도 도중에 생리가 시작되었는데..
3일남기고 시작해서 괜찮겠지 했는데..
원래 생리통 없었는데 3일동안 아랫배가 묵직한게 엄청 힘들었고.살도 하나도 안 빠졌어요.ㅠㅠ
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