상체비만.. ㅠㅠ
환히찬
2023.04.01
저.. 누가봐도 상체비만인 사람입니다..
다리와 엉덩이는.. 그나마.. 미니스커트를 입어도될정도로.. 무난합니다..
아니.. 사람들은 제 다리만 보고.. 말랐다고 생각할정도로 ㅡㅡ;
근데.. 상체는.. 완전 비만입니다.. 얼굴,배,허리,팔뚝..등등.. ㅠㅠ
요즘들어 스텝퍼를 하루에 30분씩 하고있습니다...
식사량도 조금씩 줄이구요.. 아직까진 체중변화는 없는데..
가슴..가슴이 문제네요 ㅠㅠ 원래 가슴이 없는 편인데..
빠지라는 살은 빠지지않고 제 가슴만 없어집니다 ㅜㅜ
정말 보기에 민망할정도로 ..;; 웬만한 남자보다도 더 없는.. 그런 저주받은 몸이랍니다 ㅠㅠ
예전엔 성형같은거 그런거 왜하냐..그런 주의였는데 요즘들어선 가슴확대술.. 정말 심각하게 고민할정도 ㅡㅡ;
다른건 다 괜찮은데 옷입으면 옷태가 안나서 미치겠어요 ㅠㅠ
효과적으로 살빼면서 가슴은 키우는.. 그런 운도없나요? 아니면 음식이라던가;
예전에 요플레 먹으면 가슴커진다는 말이있었는데 ㅡㅡ;;
-
앨런
가슴운동을 꾸준히 하셔야 합니다 ~많은 분들이 비슷한고민을하시는데요 ~꾸준히 시간과 노력을 투자해서 가슴운동을꾸준히 하시면서 식습관을 바로 잡으시길 바랍니다 ~무조건 먹는 양만을 줄이지마시구요 ~골고루 잘드셔야 합니다~단백질 음식 꼭 섭취하시구요 ~
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