체중감량을 할때 저녁식사
볼수록매력
운동과 체중감량 처방을 받은 1인이에요~
당뇨가있는 사람들은 3끼다 챙겨먹어야하자나요~
간식은 안먹으려고 무지 노력하구요 ~
저녁은 건너뛰고싶은데요...
체중감량에 성공하신분들 조언을 듣고싶어요
저녁을 먹지않는게 체중감량에 도움이 되는지를요 ~
운동은 매일해야하는데 아기때문에 못하는 날이 더 많거든요.. 운동못하니 살이 빠지지 않으러같은 불안한 마음만 커져요 ㅜㅜ
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가람
흑~ 얼른 저혈당 그분을 보내야하는데 말이져~~
어렵고도 어렵습니다 ... 이 살이란 놈은 참 ~~ ㅠㅠ 배고파요~~ -
겨레
살이요?다 뻥이었습디다ㅠㅠ저혈당 맨날와서 간식먹으니 더 늘지나 않았나 몰라요ㅡㅡ
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갈기슭
흑~~~ 먹으니 살이덜빠지는거같고 ㅠㅠ 고민이여용~ 핑크지수다님 산후 체중감량좀 되셨어요? 다들 백일지남 잘빠진다는데 ...
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란새
3끼 꼭 드시는게 혈당에도 좋아요...경험담입니다
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개구리
굶으면 윗분말씀대로. 지방을 저장한다그래서 ㅜㅜ 또 혈당엔 규칙ㄱ적인 식사가 좋다는말에~ 고민중입니다
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그녀는귀여웠다
굶는게 안좋은가요..? 전 쉬는날은 아점을 하고 저녁을 먹는데요..
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호습다
네 ㄱ런얘기 종종 들었어요~. 제동생은 점심한끼와 운동으로 10키로감량하고 나더니 저보고도 저녁먹지말라고 ㅡㅡ 그래서 고민입니당
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꽃봄
당뇨인이건 비당뇨인이건 우리 몸은 신비해서 한끼를 굶으면 다음끼니에서 지방을 비축하려고 한다자나요. 간단히라도 먹으라고 하더라고요.
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딸기맛캔디
먹고 운동이 젤루 중요한데말이죠~~ ㅜㅜ 아!! 운동 하고 싶습니다 ~
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민트향
당뇨인은 굶는거 보다는 착한 식단으로 조금만
드시고 저녁 운동을 해주시는게 좋습니다.
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