수다닷컴

나이는 중3학생이고요
교복이계속 단추가터질많큼 방학동안 살이쪄서
주변의 권위와 저의 다짐으로 다이어트를 시작하게됬는데요
처음 시작했을떼 63kg엿습니다
저의 살들은 줄었다가 늘어나따하는 고무줄임니다
작년에 다이어트 햇을때는 수영을 했는데 한달만에 거의 8kg로가 빠졋었어요
그때의 제모습을 생각하며 다이어트를 시작했는데
칼로리 안보고 무조건 다 먹어 치웠다가 완전 식신이여씸
이제 막 과자나 음식살때 칼로리를 보게되는데
무서워서 두려워서 음식을 못먹겠어요
막 머리속으로 계산을 하게 댄다고 해야대나??
내가 이걸 먹으면 줄넘기 500개 이런식으로요
그래서 막 안먹게 되는데요
제가 알기론 밥을 아침엔 귀족 점심엔 평민 저녁엔 거지 처럼조금 먹으라고 들어서 그렇게 하고있는데
학생이다보니 아침에 늦게되서 아침도 거르게되고요
점심은 학교급식먹는데 우선 밥을 반으로 나누고 국은 건데기만 건져먹고 국은 안먹어요
밥먹을 때 먹는 물은 다 살로 간다구 들었거든요ㅠㅠ
근데 저녁이 문제에요 꼭 저녁때 입맛이 사라져서 저녁을 안먹게되요
그럼 학교다닐때는 거의 한끼 먹고 살아요. 배고프면 포도한송이먹어요
저녁때 티비를 보며 지압식 훌라우프를 45분넘게 돌리고 있고요골반에 멍들었어요
줄넘기는 지금 1200개까지 늘렸어요 하루에200개씩 올렸어요
그리고 잘때는 누워서 숀리다이어트 스트레칭하고있고요
근데제가 생각해도 뭔가 잘못되고있다 생각들거든요??
다이어트 7일째 3kg빠졋습니다
빠지니깐 좋긴 좋지만 살이 찌는게 싫어서 안먹게 된다는게 문제죠
지금 현재 진행되고 있는데
잘못된점과 추가했으면 좋겠으면한 점들좀 알려주세요~~
저두 다이어트 성공해서 성공해따구 사진올리구 싶거든요ㅠ
도와주세요~

신청하기