수다닷컴

맞아요. 단식 쉽게 하면 안된다고 들었답니다. 전문가 도움도 당연히 필요하고 본인이 어떤 상태인지 따라 독이 될수도 있다니까요.. 충분히 알아보시고 하셔용~~

넵!!!!!

네 답변 감사해요 나을생각에만 꽂혀서 넓게 생각을 못한거도 있는거 같네요 면역력 떨어지는건 생각하기도 싫네요

얼마나 오랫동안 단식을 하실려구 하는지는 모르겠지만 아토피때문에 단식하는 건 반대입니다.
적혈구와 뇌세포는 포도당을 유일한 에너지원으로 사용합니다. 제 때에 포도당이 적절하게 공급되지 않으면 우리몸의 내장기간에서 단백질이 분해되기 시작합니다. 포도당이 없을 때 단백질이 에너지원으로 쓰이기 때문이죠.그런식으로 단백질이 포도당으로 전환되서 사용되니 하루만 단식을 해도 체중이 줄고 면역력이 떨어져서 아토피가 더 심해질 수 있습니다.

그러군요 우선 한다면 많이 알고 해야겠다는 생각이 드네요 답변 감사해요

주의하세요!!
소화력이 안 좋으신 분들, 위가 안 좋으신 분들한테 단식은 독이 될수도 있다고 해요.
저도 건강챙겨볼까 해서 단식 알아보다가 위가 약한 사람들이나 지금 건강상태가 별로 좋지 않은 분들은 단식을 하지 않는게 좋다는 거 보고 포기했어요. 단식하다가 위가 더 상할 수 있다고 했던 것 같아요. 의사샘이나 한의사샘과 상의를 해보심이 좋을 것 같아요.