엉덩이 살빼기???
울트라
2023.04.01
다이어트 시작한지 어언 6개월.... 처음 4개월간은 식이조절+운동 병행해서 많이 줄였는데
최근 2개월은 늘어나는 업무로 인해서 전혀 운동은 못하고 식이조절 만 하고 있습니다.
아침-선식 / 점심-아무꺼나 / 저녁-야채도시락+닭가슴살
로 해서 6개월째 유지 하고 있구요 먹는것에 대한 스트레스는 거의 없네요
체중은 89-74 / 허리는 37-30 으로 줄었구요
근데.. 엉덩이 살이 정말 않빠지네요
어제 바지 사러 가서 허리 30이 약간 커서 29-28사이즈 입어 봤더니
엉덩이가 껴서 못입겠네요
누가 엉덩이 살만 집중적으로 빠지는 방법좀 갈켜 주세요
저질 비율이라서 그런지 옷태가 살지 않네요
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