수영할때 팻다운 먹어도 되나요?
작약
2023.04.01
보통 팻다운 운동 전에 마시는데요..
전 수영을 해요.. 수영은 고급반이라.. 할때마다 숨이 차게 하는데 물속이라 땀을 흘리는지는 잘 모르겠더라고요..
그래도 땀을 흘리는 거라고 하던데 ..
수영할때도 마시면 효과가 있는지.. ^^
알려주세에요~
-
흰추위
팻다운이 광고만큼 효과가 있을까 싶습니다..
안 마시는 것 보다는 그래도 마시는게 낳겠지만
수영하기 전후로 녹차를 드시라고 권하고 싶은데요..어떠세요^^* -
텃골
저는 요가를 하고있는데,,,
느낌상으로는 시음을 하고 운동을 했을때 몸이 조금 가뿐하게 느껴지더군요
시간이 지나 적응되니, 시음했을때나 안했을때나 땀양은 별반 차이가 없었습니다
그래서 지금은 씨엘에이로 바꿨구요,,,
님 몸의 적응도에 따라 시음하심이 좋을듯하네요
팻다운은 현저한 차이는 별로지만,,, 느낌이 좌우하는듯 하거든요
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