수다닷컴

공복에 90
아침식후 1시간 212
아침식후 2시간 130
아침먹고 20~30분 되면 가슴이 답답하고 숨이 차는 증상이 몇개월전부터 있었습니다.
몇주전부터 잘때 손이 붓는 증상이 있었는데 운동하고 식단조절한 지금은 좀 나아진 상태입니다.
식후 2시간 재어왔을때 200을 넘는 수치는 아직까지 없습니다.
밥먹고나면 기분이 좋아지는게 아니고 숨이 차는 증상과몸상태가 나빠서 어제 오늘 식후1시간 재어보니
200이 넘네요
식후 1시간 혈당의 수치가 의미가 있는건가요?
아무때나 쟀을때 200이 넘으면 당뇨라는 글도 있구요

공복혈당이 100~110 사이로 나오기에운동하고 밥양 줄이고 식단조절한지가 3주 다 되어갑니다.
밥양 줄이고 운동하니 체중이 2kg빠졌습니다.
확실히 재어보니 키와 체중은164cm 45kg 여자
이렇게 밥 조금 먹다가는 체중은 점점 빠져서 안될것 같고

공복혈당은 내려가고 있는데 식후혈당이 좀 이상한것 같아요
현미밥을 1주일 정도 먹을때는 숨이 찬 증상은 사라졌던것 같은데 계속먹다보니 속이 너무 아프고 얼굴에 열이 심하게 올라와 다시 백미 잡곡밥을 먹은지 2주 되어갑니다.

혹시 현미중에도 종류가 여러가지 있던데요
위가 약하고 일반현미밥 먹었을때 속이 많이 쓰린 사람들 어떤 잡곡류를 먹어야 할까요?
직접 테스트 하는게 정확하겠지만 혹시 이론상 나와있는 자료가 있을까 해서요.
백미 잡곡을 먹었을때 숨이 차는 증상과 가슴이 답답한 증상은 검사를 받아야 겠죠?

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