보식6일차이제그만해도될까요?
희미한눈물
2023.04.01
스탠7일을 끝내고 오늘이 보식6일차 이거든요 근데 그저께부터 저녁먹은뒤에 가족들이 먹는걸 못참고 가족들먹은것 계속 주워먹고 있어요ㅠㅠ오늘도 봄동겉절이 정말 흡입하고 왔네요ㅠㅠ이제 보식은 아침만 채소갈아먹고 점심 저녁은 일반식으로 하려 하는데 괜찮을까요??
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아빠몬
일반식은 하시되 배불리는 드시지 마세요ㅋㅋ금방 위도 팽팽해지고, 베불리먹으니 어렵게 뺀 체중이 쑥쑥 오르더라구요ㅠㅠ
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호빵녀
조금씩 천천히 늘려가는게 좋을 것 같아요! 보식하시느라 수고하셨어요!ㅎㅎ
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WatchOut
체중은 이제 만족하시는거예요?유지가 목적이시라면 이제 일반식 조금씩 드셔보세요..점심 저녁 한번에 돌아오지마시고 점심 일반식조금씩 드셨다 며칠뒤 저녁도 조금 그렇게 서서히 늘리시면 괜찮으실꺼예요^^운동도 틈틈히 햐주시면 좋구용~
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