꼭 대답해주세요 ㅠㅠ
푸른마을
2023.04.01
방학이고 하니 다이어트를 할려고 하는데 예전에는 정말 줄넘기를 30분동안 매일 했었거든요?
근데 지금은 너무 하기 싫은거에요
1.줄넘기 다음으로 효과 좋은 운동법은 뭐가있나요?
2.줄넘기를 시간으로 하는게 좋나요? 갯수로 하는게 좋나요?(경험상으로)
3.갯수로 하면 몇개?,시간으로 하면 몇분?
답변 꼭 해주세요 자세히~~`;;;
감사해요
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