혈당의 변화치
뿌잉
2023.04.01
63세의 남성으로 3-4년 경구투하제를 복용하고 있습니다. 그러나 혈당치가 그리 높지는 않아
최근 6개월 정도는 방심하고 과식, 과음도 자주 한 편이었는데, 통상 새벽에 공복 혈당이 110-120을
유지하다가 최근 약 한달전부턴 130을 오르내리는것 입니다.
약한달전부터 식전에 요거트 (불가리스 플레인)을 복용하기 시작했는데 이것이 이유인지는 잘 모르겠고
오늘 아침에는 제 눈을 의심할 정도의 이상한 수치가 나와 전문가의 조언을 받고 싶습니다.
참고로 전 늘 수면 부족인 상태의 새벽 불면증을 가지고 있습니다.
5:00 기상
5:40 혈당 129 요거트 150ml 섭취 하고 가벼운 걷기 약간.
6:40 혈당 148 (아마 요거트 때문 인듯)
6:50 식사 - 식빵 한장, 야채, 햄, 우유등.
7:20 혈당 130
7:45 혈당 110 (출근 바로전 재고 경구 투하제 복용 -다이아백스)
감사 합니다
-
연하늘
운동중 저혈당을 우려해서 요거트를 드시는가요? 아니면 아침식사시간때 같이 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
요거트도 무가당이 있다고 합니다. -
미투리
연세에 비해 그리 염려할 수치는 아닌 듯합니다.
-
슬현
덴마아크 무설탕 플레인 요거트를 드셔보세요.
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