하체비만 어떻게요 ㅡㅡ;;
월향
2023.04.01
눈물 나요 흙흙..
상체만보면 슬림한데 하체가 초 뚱땡이에요. 바지 입어도 터질것같고.
상체를 하체하고 비슷하게 근육으로 불릴려고 해도 상체는 잘 안붙네요 ㅠㅠ 하체는 근육만 잘붙고 지방은 안빠지고 미치겠어요
ㅠ
오리궁뎅이 때문에 청바지도 못입고 ㅠㅠ 사이트 여러분의 많은 도움받으며 운동해서 100kg 뚱땡이에서 이제 75kg 어느정도 정상
궤도로 돌입했는데요; 하체는 그대로 뚱뚱해요 ㅠㅠ 너무 안빠지네요;; 방법이 없을까요?? 더 찔까봐 하체는 더이상 중량도 못치
겠어요;; 하체운동이 정말 하고나면 운동한맛나고 좋았는데 너무 두꺼워만 지니까요 ㅠㅠ 해결책없을까요??
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헛소동
전 상하체 부족... 에휴... 하체가 살 잘찌나요 여러분들?
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리나
하체도..근육질이실거같은데.... 중량올려서 하시기보다는.. 조깅이나 수영쪽운동을 해보시길 추천해 드릴게요.
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