ㅠㅠㅜ도와주세용
핫자두
2023.04.01
우선 8/12일부터 8/17일까지 총6일동안 단식할꺼고
8/18일부터8/20일까지는여행가는데
여행때는 아침;요거트 점심 요거트
이정도로만먹게용ㅜ
그리고다시8/21일부터단식또시작할껀데
이렇게해도될까요?ㅠ
그리고저는 알바때문에화장머리감기이닦기는어쩔수업이하게용ㅠ 이렇게해도되는지봐주세요ㅠ
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누리별
ㅠ대단하세요ㅠㅠㅜ 문제는제가대학생이라9월1일에개강인데 이렇게단식해놓고
1일1식으로 하루에한끼정도는맛있는거먹어도될까요?ㅜ워낙약속이많을것같아서요 -
훌걸이
60키로였는데 지금55정두구요. 따로 운동은 마트장보는거 20분에서 30분정두요. 스트레칭30분넘게늘해줬더니 배랑 옆구리가 엄청빠졌어요
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찬슬기
운동도하셧나용???ㅠㅠㅠ
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거울
빠지죠~ 저두지금6일째인데 4.5키로정두빠졌어요. 거의5키로요~~ 비피더스하나먹고 아몬드3알. 비타민먹고물만먹었어요
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