수다닷컴

다시는 요요따위 겪지 않으리라 큰 맘먹고 다요트를 시작한 지 2주일이 되었습니다.
그 사이 꽉 끼던 바지가 이제 적당히 맞는 것도 같구요.헤헤^^;
살이 빠졌다기 보단 그동안 너무나도 불규칙했던 식습관으로 지쳐있던 몸이 안정되어 가는 느낌입니다.
그런데 어제 체지방 검사를 했습니다.
몸무게는 크게 변화가 없었는데,
체지방량이 지난번보다 더 늘어나서 완전 불균형적으로 체지방률이 높았습니다.
식사는 세 끼 시간까지 정해서 먹고 있고
운동은 따로 할 시간이 없어서 버스 두 정거장 걷기 되도록 많이 걷도록 노력하고 있습니다.
막 먹다가 식사량을 줄여서 그런걸까요?
이거 뭐 어떻게 생각을 하고 대처를 해야 하는건가요?

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