뼈가 약한건가요
사자자리
2023.04.01
트라이셉트 익스텐션 할때
팔꿈치 고정하고 하자나여
그거할때 뼈가 좀 아파여
마치 뼈가 약해서 무게를 못받치는것 같이요
그리고 팔꿈치쪽인대라고 해야나?
그게좀 안좋아여뼈가 저같이 약한사람들도 잇나여?
팔씨름할때도 제가 근육많은데
저보다 없고 뼈 단단한애들한테 지는데 ㅜㅜ
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보아라
겉보기의 근육과 속근육의 차이라고 해야하나 여튼 근육이 많타고 이기지않습니다 인대라던가 여러 부수적인 부분이 약하다고 생각되네요 뼈라기 보다는 먼가 자세가 안잡혀서 그럴껍니다 낮은무게로 차츰올려보세요 ^^
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도리도리
원래 삼두운동 할때 팔꿈치 조심해야 합니다...
병원에서 진찰 받아보시고, 항상 워밍업 스트레칭 신경써 주세요...
인대는 한번 다치면 오래갑니다...
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