아침혈당조절은 어떻게 ?
라라
2023.04.01
아침혈당이 100이하로 떨어졌으면 좋겠는데..거의 120대 수준이예요...
의사샘말로는 괜찮다고 저녁에 운동하고 자라고 했는데..운동을 했는데도 오늘아침 공복,,121나오네요,,
낮동안...식후 2시간 혈당..이런건 좋은편인데..아침이 조금 문제인듯 해요,,,
어떻게 해야 할까요?
그리고 물 많이 먹는거 좋은건가요?? 당에?
아시는 분이 물좀 많이 먹으라 하길래..
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이플
물 많이 드심 좋데요....하지만 10리터 이상 드시면 생명이 위험해 진대요...
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밝은빛누리예
아~네 감사합니다.!
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화1이트
공복은 꾸준히 관리하셔야 합니다....
좀더 관리하면서 지켜보세요...
물은 넘 많이 일부러 드시지는 마시고( 배불러요~ ㅋㅋ ) 적당히 많이 드시는것은 좋습니다.
하루 8잔 이상...
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